题目内容
（请给出正确答案）
[单选题]
常常兴奋得睡不着觉，总想干些什么（）
A.符合
B.有点符合
C.不符合
D.不清楚
答案
A、符合
解析：参考解析：请根据自身情况作答。
如果结果不匹配，请 联系老师 获取答案
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A.③④①②
B.①③④②
C.①②③④
D.②①③④
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A.营造良好的睡眠环境。卧室的环境应当安静、舒适，光线及温度适宜，尽量不把闹钟放在床头，避免反复看闹钟影响入睡
B.建立良好的睡眠习惯。保持规律的作息时间，每天同一时刻起床，避免边玩手机边睡觉、开灯睡觉、可多饮酒以助于睡眠、晚上睡不着可白天补觉
C.合理安排活动。规律进行体育锻炼，睡前 1 小时内不做容易引起兴奋的脑力劳动或观看容易引起兴奋的书籍和影视节目，可以选择听舒缓音乐，结合适当的呼吸或肌肉放松训练
A.「有没有那一个晚上，你觉得比较早入睡，感觉好像睡得比较好?」
B.「每天无法好好入睡，让你更觉疲倦」
C.「这几个月有什么事情一直让你觉得烦心，使你不能安心入睡?」
D.「你每天睡不着的时候，都在想些什么?」
A.每当想起两年后即将开始的退体生活，老张心头就涌起一种莫名的失落和焦虑
B.小李刚刚考进江城大学，看到周边房价飙涨，天天担心自己毕业后买不起房而无法安家
C.小黄硕士毕业四五年了，至今还是单身，她担心自已再拖下去就很难找到合适的对象了
D.小梁夫妇最近为女儿明年上小学的事儿愁得睡不着觉：买不起心仪的那所名校的学区房
