A.认识食物,学会烹饪,提高营养科学素养
B.三餐合理,规律就餐,培养健康饮食行为
C.合理选择零食,足量饮水,不喝含糖饮料
D.保证每天至少活动30分钟,增加户外活动时间
A.吃食物
B.吸烟
C.剔牙齿
D.喝酒
A.政府在平均每人在公众运动项目中花费更多的国家里,人均食用碳水化合物更多。
B.不参加有组织运动的孩子比参加有组织运动的孩子倾向于吃更少的碳水化合物。
C.增加碳水化合物消耗量是长跑运动员准备长距离奔跑的一个惯常的策略。
D.与其他情况相比,身体生长时期需要相对多的碳水化合物。