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[主观题]

通过调整呼吸、放松肌肉、适度运动、调节饮食可以在生理方面减压。A.正确B.错误

通过调整呼吸、放松肌肉、适度运动、调节饮食可以在生理方面减压。

A.正确

B.错误

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第1题
使用拉马泽呼吸法的目的()

A.子宫收缩时,能主动的运用呼吸技巧,适度地放松肌肉

B.可以减少分娩时子宫收缩引起的不适

C.减少对分娩的恐惧,增加自然分娩的信心

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第2题
放松训练中,应用错误的是()

A.腹式呼吸就能有效缓解焦虑情绪

B.肌肉放松训练可有效改变不良的情绪

C.意念放松法不适合调节哀伤情绪

D.放松训练不可能适合调节所有的不良情绪

E.静坐放松也能调节紧张情绪

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第3题
调整呼吸的目标是什么()

A.放松

B.休息

C.避免急躁

D.调节情绪

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第4题
按法的作用()

A.调整阴阳

B.调节脏腑功能

C.放松肌肉

D.开通闭塞

E.活血止痛

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第5题
居家亲子运动中,特别是小球类运动能起到训练孩子的调节能力,同时改善睫状肌的紧张状态,使其放松和收缩;加速眼部血液循环,提高眼睛的视敏度,消除疲劳,从而能有效地起到有效地预防近视的作用那么居家科学健身应遵循()原则。

A.安全性原则

B.有效性原则

C.多样化原则

D.适度性原则

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第6题
如何对一线医务工作者进行心理危机干预()

A.可通过预防性和灾后集体晤谈,树立一线医务人员的正确认知

B.保证一线医务人员有充足的睡眠,适度的运动

C.教授科学的放松方式,缓解焦虑情绪,放松身心

D.通过心理援助热线请求帮助

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第7题
您的教师(教练)通过何种方式来调节您的测试心态()

A.言语激励

B.模拟参赛

C.深呼吸,放松肌肉

D.做游戏,缓解心情

E.意念参赛(观看比赛时自己代入其中)

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第8题
排解情绪困扰的方法有()。

A.适度宣泄

B.改变想法

C.自我激励

D.放松调节

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第9题
插片验光时为控制调节,在被检眼前附加适度的凹透镜放松调节。()
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第10题
下列有关体能训练的说法中,正确的是()
A.组织过程中可以没有干部在场B.必须遵循运动规律,坚持循序渐进的原则,高标准严要求、科学适度C.训练中要因人而异,循序渐进,逐步加大训练强度D.在进行大运动量、高强度极限训练时,要做好腰、膝、腕等部位的保护工作。同时密切观察参训人员状况,出现不适症状应立即停训,视情安排休息调整、干预治疗等措施E.科学安排训练计划,训练部位、科目应间隔安排,大强度训练后必须组织放松,并安排足够的恢复时间
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