题目内容
（请给出正确答案）
[多选题]
从根本上消除演讲的紧张，有哪些方法（）
A.解除环境的不确定性
B.解除心里的害怕因素
C.解除人的不确定性
D.找熟悉的朋友来应援
E.解除内容的不确定性
答案
解除环境的不确定性解除人的不确定性解除内容的不确定性
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