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第1题
居家亲子运动中，特别是小球类运动能起到训练孩子的调节能力，同时改善睫状肌的紧张状态，使其放松和收缩；加速眼部血液循环，提高眼睛的视敏度，消除疲劳，从而能有效地起到有效地预防近视的作用那么居家科学健身应遵循（）原则。
A.安全性原则
B.有效性原则
C.多样化原则
D.适度性原则
第4题
休息对维护健康的重要意义（）
A.休息可以减轻或消除疲劳、缓解精神紧张
B.休息可以增加能量消耗
C.休息可以促进机体正常生长发育
D.休息可以减少蛋白质的的合成
E.休息可以维持机体生理调节的规律性
第7题
根据STCW公约，经过人群管理培训的人员，应具备()能力和职责。
①具有较强的组织和沟通能力，能调动部分旅客提供协助;②熟悉集合程序，并能保持集合点良好的秩序;③在确信紧急情况消除后能说服乘客稳定情绪，并采取措施避免或减轻恐慌情绪
A.①②
B.②③
C.①②③
