A.补钙的同时,以补充维生素D,维生素D是有效吸收钙所必需的物质
B.补充钙制剂,以清晨和睡前服用为佳
C.食物中如蔬菜和水果,含有较多的草酸和磷酸盐,与钙形成不溶性钙盐,影响钙的吸收
D.经常饮用钙离子含量高的水,适宜补钙
A.选择食材品种较为丰富的快餐外卖品种,经常调换,不要长期吃某一品种外卖
B.最好不要一个人吃快餐外卖(拼餐,增加食物种类)
C.每天只吃一餐外卖(其余2餐自己做),特别注意弥补外卖里面没有的新鲜蔬菜,全谷杂,奶类坚果等食品种类
D.自己从家里带一些便携食品(鸡蛋,酸奶,盒装豆浆,黄瓜小西红柿,水果,及坚果)弥补午餐食物种类单一问题
A.高嘌呤含量的动物性食品,如牛肉、羊肉、猪肉等
B.鱼类食品
C.含较多果糖和蔗糖的食品
D.各种含酒精饮料,尤其是啤酒和蒸馏酒(白酒)
E.高草酸的食物:如菠菜,大头菜,西蓝花等
A.草酸钾常用于钾、钙及血气分析等项目测定
B.肝素对血液成分干扰较多,影响红细胞体积,可引起溶血
C.常用氟化钠-草酸钠混合抗凝剂作血糖测定的抗凝剂
D.枸橼酸钠适用于血液分析和生化测验
E.EDTA适用于钙、钠、及含氮物质的测定