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[多选题]
太极拳练习前的准备活动和练习后的放松活动：（)。
A.在运动形式上是相似的，有些内容是相同的
B.引导身心状态转化的具体目的是相同的
C.在保护身体免受运动损伤方面的追求是一致的
D.前者是由静到动，后者是由动到静
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A.在运动形式上是相似的，有些内容是相同的
B.引导身心状态转化的具体目的是相同的
C.在保护身体免受运动损伤方面的追求是一致的
D.前者是由静到动，后者是由动到静
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这天我们又早早来到操场上练习老师教过的动作。黄老师来了，她亲切地跟我们打过招呼，复习了一遍拳式后就开始教新课。
这时天下起雨来，大家劝她避避雨，她说这雨一会儿就过去，我们接着学吧。
雨越下越大，学员们都到大树下、房檐下躲雨，老师仍在雨中给个别学员讲解示范。直到每个学员都掌握了动作，她才宣布下课，很多人身上都淋湿了，心里却是热乎乎的。
黄老师都什么时候给大家辅导太极拳？
(41)
A．每天晚上
B．每周一次
C．每周两次
D．每周三次
下列不符合晨间锻炼的一般卫生要求的是()。
A.运动量不宜过大，以身体发热、出汗为准
B.时间控制在30-60min为宜
C.早晨跑步，脉率可控制在150次／min以上
D.早晨选择运动项目一般以广播体操、柔韧性练习、慢跑、气功、太极拳等为主
A.多喝水，多进食蔬菜、细粮等
B.适当运动，按摩腹部，促进肠蠕动
C.排便无力者，可进行腹肌锻炼、排便动作训练和提肛肌的收缩练习
D.养成规律的排便习惯，可选择晨起或餐后肠蠕动活跃时如厕，便前可按摩迎香穴或足三里穴，以促进排便
