A．去医院寻求医生的帮助B．最大限度地利用光线C．多参加运动增加户外活动D．大量食用维生素C及

A．去医院寻求医生的帮助

B．最大限度地利用光线

C．多参加运动增加户外活动

D．大量食用维生素C及甜食

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第1题

听力原文：当白天变短、黑夜变长的时候，人的情绪就容易变得低落。来学学怎么把快乐和乐观的情绪保持

听力原文：当白天变短、黑夜变长的时候，人的情绪就容易变得低落。来学学怎么把快乐和乐观的情绪保持到春天吧!

这种轻微的情绪低落称为季节性情绪紊乱，许多人在没有生气的季节中都会有这种症状，一般表现为郁郁寡欢、情绪低落以及工作效率低下，甚至连完成日常活动都有困难。某些研究表明，季节性情绪紊乱甚至会导致神经递质紊乱——这种大脑化学媒介能够帮助调整睡眠和胃口。这种病症已有大约150年的历史。

为什么人们会突然难以应付坏天气的来临？一种可能的解释是，因为数千年来，人类的生活都是围绕着白天的活动延续的。当人类不再根据他的“自然”规律生活时，就需要费一番力气来适应。

克服季节性忧郁症的最好办法之一，就是利用光线，最大限度地利用光线。光线可以刺激视网膜，并由视网膜把这个刺激信息传递给神经系统，进而传递到大脑中对光线敏感的那部分。

要避免天亮很久以后才起床。养成早睡的习惯，以便有充足的睡眠。最好步行或者坐公共汽车，不要乘坐地铁。午餐时出去透透气，不要一整天都待在屋里。加强工作和生活空间的光线。比如：剪掉挡住窗户的树枝，白天把窗帘拉开，多安几盏灯并安装一些采光设施，比如房顶上的天窗。

最后，如果以上措施还不够，可以采取几年前发明的季节性情绪紊乱治疗手段：光线疗法。这种疗法是接受比普通光线强5～10倍的灯光的照射，这种光线已经去除了紫外线，不会伤害皮肤，该治疗可以去诊所或者在家里进行。另外大量补充维生素c也是一种方法，吃东西也是抵抗抑郁的一种方法。不过，虽然甜食可以使人充满活力——它可以使大脑释放出一种抵抗抑郁的物质——5—羟基色胺，但是我们并不建议每次郁闷的时候就吃甜食，因为这样的话，冬季结束的时候减肥又成了一个新的问题。消除对甜食的渴望，可以在每餐包括下午茶时食用慢吸收糖类食品，它们还可以充饥，比如面包、谷物、饼干、通心粉、米饭及豆类等。尤其要注意多食用时令水果和蔬菜，比如葡萄、苹果、橙子、大南瓜、蘑菇、花椰菜等，它们含有的维生素C不仅有兴奋功效，也可以补充纤维素。

42．季节性情绪紊乱一般什么时候会出现？

43.下列哪项不是文中提到的季节性情绪紊乱的表现？

44.文中提到的季节性忧郁症的最佳治疗手段是什么？

(42)

A．黑夜变短白天变长的时候

B．睡眠、胃口比较差的时候

C．难以适应季节变化的时候

D．白天变短黑夜变长的时候

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第2题

遇到难缠患者时，下列哪项措施欠妥（)

A.对于表现极端焦虑或富有侵犯性的患者，应考虑是否需要心理治疗及药物缓解

B.在应付难缠患者时，医生应该坚守住底线，不能无原则让步

C.医生感到一个人难解决时，应寻求同事或医院的帮助

D.为了不影响医院整体工作，准备与患者及家属协商私下解决，答应对方要求

E.以上都不是

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第3题

为婴儿补充维生素D错误的是（）

A．胎儿期:孕母应多户外活动，食用富含钙磷、维生素D的食物B．婴幼儿提倡母乳喂养，户外活动，每天3～4小时C．自婴儿出生后2周摄入维生素D400U/d,可在母乳喂养前将滴剂定量滴人婴儿口中，然后进行母乳喂养，每日的维生素D可满足婴儿在完全不接触光照射情况下的维生素D的需要D．如婴儿每天进食500ml以上的配方奶，加上适当的户外活动,可不必另外补充维生素D

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第4题

美国医生特鲁多这样概括一个医生工作（）

A．有时去治疗，常常去帮助，总是去安慰

B．有时去帮助，常常去安慰，总是去治疗

C．有时去安慰，常常去治疗、总是去帮助

D．有时去治疗、常常去安慰、总是去帮助

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第5题

一位研究者发现，相对于体重而言，孩子吃的碳水化合物多于大人，孩子运动比大人也更多。研究者假设碳

水化合物的消耗量与不同程度的运动相联系的卡路里的需求量成正比。下列哪一个假如正确，最削弱研究者的假说？()

A．政府在公众运动项目中平均每人花费更多的国家里，人均食用碳水化合物更多。