A.告诉老人睡前尽量少看电视
B.教会老人做睡前温水淋浴或热水泡脚
C.指导老人进行腹式呼吸促进睡眠
D.让老人睡前多跑跑步,消耗多余的体力
A.陪伴李爷爷,直到李爷爷睡着再离开房间
B.建议李爷爷换个养老院
C.逐步改掉李爷爷喝浓茶的习惯,帮助李爷爷形成良好的睡眠习惯
D.请医生为李爷爷注射催眠的药物或者开安眠药给李爷爷口服
E.将李爷爷的书籍藏起来,通知家属来劝导晚上不李爷爷看书
A.睡眠往往是一种无意识的愉快状态,通常发生在躺在床上和夜里我们允许自己休息的时候
B.睡眠是相对于觉醒的复杂的生理过程
C.睡眠的主要特征包括感觉和反射的兴奋阈增高,意识水平低落、不清晰,在强烈刺激下可以唤醒等
D.睡眠与觉醒状态相比较,睡眠的时候人与周围的接触停止,自觉意识消失,不再能控制自己说什么或做什么
E.睡眠是人类重要的生理活动之一,正常成人每天的睡眠时间3~5小时