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[判断题]
跆拳道中换步的动作要领是两脚同时蹬地，迅速完成前后的交换。注意重心起伏不能过大。要用蹬地的力量、转身的惯性加赛两腿在空变换。在换步时两眼注视对手。（)
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直立式入水后的技术动作是：
A.救生员双手迅速向下压水，两脚同时做自由泳打腿动作，使头部尽快露出水面将赴救目标锁定
B.救生员双手做自由泳划手动作，两脚同时做夹蹬动作，使头部尽快露出水面将赴救目标锁定
C.救生员双手迅速向上推水，两脚向内做剪水动作，迅速在水下将赴救目标锁定
D.救生员双手迅速向下压水，两脚同时做夹蹬动作，使头部尽快露出水面将赴救目标锁定
A.起动后右前脚掌用力蹬地，右脚向来球方向跨出一大步
B.起动后左前脚掌用力蹬地，右脚向来球方向跨出一大步
C.起动后左前脚掌用力蹬地，左脚向来球方向跨出一大步
D.起动后右前脚掌用力蹬地，左脚向来球方向跨出一大步
跨步式入水时，（）
A.两手向前下方抱压水，同时两脚向下向内做蹬夹水，形成向上合力，使救生员的头部应始终保持在水面上，眼睛不离赴救目标。
B.两手向前下方抱压水，同时两脚做向内剪水动作，形成向上合力，使救生员的头部应始终保持在水面上，眼睛不离赴救目标。
C.两手同时拍击水面，同时两脚做向内剪水动作，形成向上合力，使救生员的头部应始终保持在水面上，眼睛不离赴救目标。
D.两手向前下方抱压水，同时两脚做外分开动作，形成向上合力，使救生员的头部应始终保持在水面上，眼睛不离赴救目标。
利用绳梯登上救生筏的步骤是_____。
①水中人员游到筏的入口处下方，一只手抓住登筏梯，另一只手抓住上浮胎上的攀拉索带;
②双脚登上登乘梯的最下面一格;③两只手同时抓住攀拉索带或者上浮胎外沿;
④两脚用力向下蹬，两臂弯曲用力向后推动攀拉索或者上浮胎内沿;
⑤头部向前倾，使上身倒向筏内，身体其他部分则会顺势进入筏中
A.①④⑤
B.①②④⑤
C.①②③④⑤
踩水的腿和臂的配合是两腿同时蹬夹几次两手做几次划水动作？
A.手腿各一次的配合
B.腿二次手一次的配合
C.手二次腿一次的配合
D.无次数要求随意的配合
