A.运动种类:散步、慢跑、太极拳等
B.运动目标:每周3-5次或隔日一次,每次30分钟以上
C.运动时间:最好选择清晨时段
D.运动过程:5分钟热身→20分钟运动→5分钟恢复整理
E.运动强度:循序渐进,以不感觉疲劳为度,避免运动意外
A.运动形式的选择要适应问卷中患者的喜好
B.强度与时间一起决定运动消耗的卡路里总量
C.在制定处方强度时一般不需要考虑正在服用的药物
D.运动处方的进展速度在很大程度上取决于患者的身体状况、选择的运动项目、自身年龄等
A.认知可以调整和控制
B.认知影响情绪与行动
C.认知改变不可以达成情绪改变
D.认知改变可以达成行为改变
A.了解项目对原材料、设备、工具等的需求
B.做好规划,以利于对项目所需原材料、设备、工具等的供应
C.必要时按照项目的实际要求调整原材料、设备、工具等的供应量和供应时间
D.参与变更审查
A.透水混凝土
B.绿化混凝土
C.加气混凝土
D.泡沫混凝土