题目内容
（请给出正确答案）
[判断题]
每周进行钟的中等强度有氧运动，或钟的高强度有氧运动，或与之相等的中等强度和高强度身体活动的组合，能获得更多的健康效益（）
答案
是
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A.100 min 以上中等强度的有氧运动
B.120 min 以上中等强度的有氧运动
C.150 min 以上中等强度的有氧运动
D.180 min 以上中等强度的有氧运动
A.老年人、脑卒中高危人群应进行最大运动负荷检测后，制订个体化运动处方进行锻炼
B.健康成人每周至少3-4次、每次至少持续40min中等或以上强度的有氧运动
C.建议每坐1h进行短时（2-3min）身体活动
D.个体应选择合适的身体活动来降低脑血管病风险
A.成年患者每周至少150分钟中等强度有氧运动
B.运动治疗应在医师指导下进行
C.运动前后要加强血糖监测
D.不适合做抗阻力运动，应尽量避免
A.成人T2DM患者每周至少150min中等强度有氧运动
B.成人T2DM患者应增加日常身体活动，减少静坐时间
C.伴有急性并发症或严重慢性并发症时，慎行运动治疗
D.运动处方的制定需遵循个体化原则
E.中等强度的体育运动包括骑车、有氧健身操、游泳、足球、篮球等
成人2型糖尿病患者运动目标是：（)。
A.每周至少150分钟较大强度的有氧运动
B.每周至少150分钟中等强度的有氧运动
C.每周至少120分钟较大强度的有氧运动
D.每周至少120分钟中等强度的有氧运动
