题目内容（请给出正确答案）

[单选题]

心情低落时，如何更高效的解决（）

A.听听音乐，做自己喜欢的事情

B.通过和同学或老师交流

C.做让别人厌恶的事情，图自己快乐

答案

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第1题

小英为某事心情苦闷时，就去找一些自己感兴趣的事情做，如练练书法、听听音乐……小英调节情绪的方法是（）

A.意志控制法

B.转移注意法

C.情绪升华法

D.尽情倾诉法

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第2题

（广东 2017）心情愉快是青少年心理健康的核心。当心情焦虑、抑郁时，下列做不可取的是（）

A.熬夜上网

B.找人倾诉

C.听听音乐

D.安慰自己

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第3题

心悄愉快是青少年心理健康的核心。当心情焦虑、抑郁时，下列做不可取的是（）

A.熬夜上网

B.找人倾诉

C.听听音乐

D.安慰自己

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第4题

当我们遇到很难解决的内心矛盾时，除了向家长、老师、亲友寻求帮助外，自己也要学会调节。下列的做法不正确的是（）

A.情绪不好时，听一听音乐

B.愤怒时，对同学发脾气

C.孤独时，与同学聊天

D.紧张时，做深呼吸

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第5题

一般来讲，如何通过增值服务，让客户更喜欢你（）

A.送礼破冰

B.客户主动要求才做

C.能做则做

D.礼物破冰

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第6题

在青春期,我们总喜欢拿自己的方方面面与他人比较:比成绩、比相貌、比谁更受老师和同学欢迎……有了比较就会产生一些困惑和烦恼。排解青春期的因惑和烦恼的有效方法有（）①向老师和家长求助②与同学和朋友交流沟通③学会当自己的心理医生④相信自己,排斥他人

A.①②③

B.①②④

C.①③④

D.②③④

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第7题

随着汽车时代的到来，“路怒症”已引起社会的广泛关注。调查显示，23.4%的人承认自己有“路怒症”。下列有助于克服“路怒症”的做法是（）①听听音乐，让烦躁的心情平静下来②把不遵守交通规则的司机驾驶的车砸坏③遇到堵车时，只要没有监控，就不管不顾，大胆冲撞④合理调节和控制自己的情绪

A.①②

B.③④

C.②③

D.①④

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第8题

你是如何处理自己的压力和烦恼的（）

A.转移（做自己喜欢的事）

B.发泄（哭等）

C.主动进行心理咨询或心理辅导

D.顺其自然,让其自然调整

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第9题

如何关爱自己（）

A.做自己喜欢的事情

B.总拿自己和别人比较

C.过于在意别人的想法和眼光

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第10题

当认知症长者丧失了一定的沟通能力后，下面哪些选项为实际工作中的例子说明还可以如何与她（他）进行有效的沟通（）

A.使用眼神交流，注意肢体语言及手势

B.在足够熟悉安全你的情况下，握住长者的手或进行合理的身体接触，或开展抚触干预等

C.努力让他们回忆他们记不起来的事情

D.播放老人喜欢的音乐

E.称赞认知症长者

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