题目内容
（请给出正确答案）
[主观题]
在课程训练中,通常加入“之字跑”“躲闪跑”、和“立卧撑”等内容,这些内容属于哪种身体素质的练习（)
A.力量
B.速度
C.灵敏
D.耐力
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A．能在斜坡、荡桥和有一定间隔的物体上较平稳的行走
B．能以手脚并用的方式安全的爬攀登架、网等
C．能与他人玩追逐、躲闪跑的游戏
D．能连续自抛自接球
A.因为他跑不过高年级的学生，只能吃力地跟在后面
B.因为他一旦跑在前面，就会受到八年级学生的打击报复
C.因为他不想参加这样的训练，故意不好好跑步
A.让客户跑完4公里所用的时间缩短5分钟
B.跳板练习时，让客户的心律从每分钟100次增加到130次
C.登山运动员在训练心肺耐力时主要采用越野跑步和登山
D.让客户在跑台上用相同的时间，由5公里提高到7公里
下列心肺耐力训练计划的制定体现了特殊性原则的是()
A.让客户跑完4公里所用的时间缩短5分钟
B.调班练习时，让客户的心率从每分钟100次增加到130次
C.登山运动员在训练心肺耐力时主要采用越野跑步和的登山
D.让客户在阳台上用相同的时间，由5公里提高7公里
