题目内容
（请给出正确答案）
A.避免久坐不动的静态行为
B.每周中等强度有氧运动达到150分钟以上
C.每周有两次全身主要肌群的抗阻训练
D.以上都是
答案
D、以上都是
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A.对于血压控制不达标的患者，不建议做过于剧烈的运动
B.早上是最适合锻炼的时候，建议每天早上运动30分钟
C.运动要做到量力而行，循序渐进
D.下午和傍晚是最佳运动时间
A.75cm
B.80cm
C.85cm
D.90cm
A.任何运动物体都具有波动性
B.湖面上形成的水波就是物质波
C.通常情况下，质子比电子的波长长
D.核外电子绕核运动时，并没有确定的轨道
A.建议他们尽可能地减少体力活动
B.建议他们多运动
C.建议他们尽量多睡觉
D.建议他们尽可能地坚强起来
E.告诉他们只要坚强，就能战胜的心理疾病
A.身体活动缺乏是高血压发病的危险因素之一
B.纠正身体活动不足对高血压患者的血压控制和长期预后有着重要的意义
C.只要患者周末时候去运动两小时，就能抵消平时久坐不动的危害
D.评估身体活动水平有助于发现身体活动不足的严重状况
A.参加健康教育大课堂情况
B.规范接受药物治疗情况
C.自我检测血糖血压相关技能掌握情况
D.血糖控制情况
E.膳食、运动、体重控制情况
A.身体活动过少可引起肥胖、脆岛素抵抗和自主神经调节功能下降
B.已患有冠心病和卒中等慢性病的患者要避免剧烈运动和在寒冷环境里运动
C.高血压患者应该在医师的指导下进行体育炼
D.高血压患者运动类型以有氧运动为主，包括太极*、有氧舞蹈、游泳、举重等
E.高血压患者做运动时，不要过猛的低头、弯腰动作
A.参考专业运动类书籍内容的指导来编写
B.参考患者填写的《膳食心理运动问卷》内容来填写
C.结合患者的喜好来进行描述
D.运动方式根据健康管理师的喜好来编写
A.选择使用符合国际标准的上臂式电子血压计
B.自测血压可帮助排除白大衣性高血压
C.新诊断高血压者，建议连续自测血压7天
D.对精神焦虑的患者鼓励其自测血压
E.血压稳定后建议每周固定1天自测血压
