题目内容
(请给出正确答案)
[单选题]
超仇荷原则实施的具体要求是()。
A.为了增强肌力,肌肉练习时负荷量应超过平常状态下的负荷量
B.为了提高肌肉的耐力,应该延长肌肉的工作持续时间
C.为了增加柔韧性,肌肉和韧带应比平常拉得更长
D.以上都是
答案
C、为了增加柔韧性,肌肉和韧带应比平常拉得更长
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