题目内容
（请给出正确答案）
[单选题]
请问您平时经常在哪里吃蛋炒饭（）
A.在家自己做
B.餐厅堂食
C.点外卖在家吃
D.购买速冻产品自己加工
答案
C、点外卖在家吃
如果结果不匹配，请 联系老师 获取答案
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答案
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A.在家自己做
B.餐厅堂食
C.点外卖在家吃
D.购买速冻产品自己加工
答案
C、点外卖在家吃
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A.选择食材品种较为丰富的快餐外卖品种,经常调换，不要长期吃某一品种外卖
B.最好不要一个人吃快餐外卖（拼餐，增加食物种类）
C.每天只吃一餐外卖（其余2餐自己做），特别注意弥补外卖里面没有的新鲜蔬菜，全谷杂，奶类坚果等食品种类
D.自己从家里带一些便携食品（鸡蛋，酸奶，盒装豆浆，黄瓜小西红柿，水果，及坚果）弥补午餐食物种类单一问题
A.饿了就吃，吃饱就行
B.忍着，饿着才能瘦
C.可以吃，但是不能选择高热量高升糖而且是深加工类食品，因为里面的食品添加剂会紊乱代谢
D.建议少量吃升糖指数低并含优质蛋白质的食物，自己在家做的牛肉（适量），或者几个原生坚（）未经过加工烘焙炒制的果
