题目内容
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[单选题]
做俯卧撑练习时，目标肌肉离心收缩的动作是（）。
A.肩关节水平伸肘关节屈
B.肩关节水平屈肘关节屈
C.肩关节水平屈肘关节伸
D.肩关节水平伸肘关节伸
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A.拉力器旋外锻炼肩袖肌群练习，当还原过程中，冈下肌做离心收缩
B.拉力器旋外锻炼肩袖肌群练习，当旋外过程中，小圆肌做离心收缩
C.俯卧撑练习中，当身体远离地面过程中，胸大肌作向心收缩
D.俯卧撑练习中，当身体靠近地面过程中，胸大肌作离心收缩
A.向上撑起的过程中，肩关节在做氺平屈运动，因此胸大肌在做向心收缩工作
B.向上撑起的过程中，肘关节在做伸运动，因此肱三头肌在做向心收缩工作
C.向上撑起的过程中，肩关节在做氺平屈运动，因此胸大肌在做离心收缩工作
D.向上撑起的过程中，肘关节在做伸运动，因此肱三头肌在做离心收缩工作
A.在马桶上练习憋尿缩肛的动作可体会骨盆肌的位置，可以经常做
B.最简单的动作是：可以在小便到一半的时候突然停止，这种突然中断排尿练习，最容易感觉到骨盆底肌的收缩
C.可以将手洗净后，将食指和中指置入阴道内2-3cm，用力收 缩盆底肌肉，让手指感受肌肉的力量
A.骨折后2周內主要锻炼股四头肌的等长收缩
B.患者两手支起臀部并将健肢蹬起，每隔2小时做1次，夜间睡眠时间隔稍长些，每隔3～4小时做1次，每次抬起至少15秒
C.骨折2周后除进行患肢肌肉锻炼外，可逐渐活动骨折上下关节，但动作要轻
D.伤后6～8周解除外固定：外固定祛除后，进行全面的肌肉及关节活动，加大活动量及范围，并练习行走，必要时进行理疗，按摩
客户在做站姿弹力带臂弯举练习时，关于肌肉工作类型描述正确的是()
A.肘关节屈时肘肌做向心收縮
B.肘关节伸时肱二头肌做向心收缩
C.肘关节屈时肱三头肌做向心收縮
D.肘关节屈时肱肌做向心收缩
在下蹲练习向上动作过程中，一部分收缩同时另一部分拉长的肌肉是()
A.臀大肌
B.臀小肌
C.髂腰肌
D.梨状肌
