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答案
是
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A.磷酸肌酸和无氧糖酵解供能系统用于慢速、长时间运动，有氧氧化系统则用于快速、短时间运动
B.运动中三种能量系统平均供能
C.在运动中三个能量系统均被激活，但根据运动的需求，某一种能量系统可能会成为主要供能系统
D.根据运动的需要，在同一时间只有一种能量系统被激活
A.无氧呼吸不需要氧的参与，该过程与有氧呼吸完全不同
B.有氧呼吸产生的[H]在线粒体基质中与氧结合生成水
C.提倡慢跑等有氧运动，原因之一是人体细胞在缺氧条件下进行无氧呼吸，积累的乳酸和二氧化碳，会使肌肉产生酸胀乏力的感觉
D.细胞呼吸分解有机物释放的能量只有一部分用于合成ATP
A.运动前需要作运动前评估
B.普通成人推荐每周累计至少完成大肌肉群参与的150分钟中等强度有氧活动
C.运动进度应尽可能快达到目标
D.可以根据用户的实际情况及时调整运动计划
A.适当的身体活动有助于提高心肺和代谢系统功能，稳定血压心脏功能作用
B.做抗阻力训练时，需要憋气
C.运动形式以大肌肉群参与的有氧运动为主
D.一般达到中低强度即可,达到最大心率的40% ~60%
A.线粒体合成的ATP可在细胞核中发挥作用
B.机体在运动时消耗ATP，睡眠时则不消耗ATP
C.在有氧与缺氧的条件下细胞溶胶中都能形成ATP
D.植物根细胞吸收矿质元素离子所需的ATP来源于细胞呼吸
下列关于运动时钙描述有误的是()
A.运动训练中，机体要从汗液中丢失大量的钙
B.长时间钙摄入不足会导致骨密度降低
C.只要多进行抗阻训练就可以增加骨密度
D.钙缺乏可引起肌肉抽搐
