A.让客户跑完4公里所用的时间缩短5分钟
B.跳板练习时,让客户的心律从每分钟100次增加到130次
C.登山运动员在训练心肺耐力时主要采用越野跑步和登山
D.让客户在跑台上用相同的时间,由5公里提高到7公里
下列心肺耐力训练计划的制定体现了特殊性原则的是()
A.让客户跑完4公里所用的时间缩短5分钟
B.调班练习时,让客户的心率从每分钟100次增加到130次
C.登山运动员在训练心肺耐力时主要采用越野跑步和的登山
D.让客户在阳台上用相同的时间,由5公里提高7公里
A.科学家发现运动员的心脏需要一段时间调整,才能适应在高海拔地区的训练
B.科学家发现在高海拔地区人体内的血液总量降低了25%
C.在高原训练的中距离跑运动员有时会败给在海拔为零的平地上训练的运动员
D.在过去20年,运动员在所有高海拔地区进行的比赛中成绩都明显提高了
A.用湿毛巾或衣物捂住口鼻
B.以弯腰或匍匐的行进姿势,撤到安全地点寻机逃生
C.如果通道被大火阻断,可选择跳楼逃生
D.可利用房屋的阳台、落水管或竹竿等逃生
E.尽量往疏散楼梯方向跑