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[判断题]

老年人的睡眠时间,一般而言,90岁以上的老年人平均每天睡眠时间以8小时左右为宜。()

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第1题
研究人员报告说,一项超过1万名70岁以上老人参与的调查显示,每天睡眠时间超过9小时或少于5小时的
人,他们的平均认知水平低于每天睡眠时间为7小时左右的人。研究人员据此认为,要改善老年人的认知能力,必须使用相关工具检测他们的睡眠时间,并对睡眠进行干预,使其保持适当的睡眠时间。以下哪项如果为真,最能质疑上述研究人员的观点?()

A.尚没有专业的医疗器具可以检测人的睡眠时间。

B.每天睡眠时间为7小时左右的都是70岁以上的老人。

C.每天睡眠时间超过9小时或少于5小时的都是80岁以上的老人。

D.70岁以上的老人一旦醒来就很难再睡着。

E.70岁以上的老人中,有一半以上失去了配偶。

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第2题
老年人物理降温的影响因素包括那些?()

A.用冷时间及面积

B.个体差异

C.环境温度

D.睡眠状况

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第3题
护理交班记录中书写出院或转出的老年人情况时应注明()。

A.饮食情况

B.入院时间

C.离院时间

D.睡眠情况

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第4题
某社区护士在与老年人交谈时发现,很多老年人存在人睡难、易、卧床时间虽长但不能人睡等睡眠障碍,于是护土对老年人的健康睡眠进行了指导,下列不妥的是()。

A.学会放松

B.口服安眠药

C.睡前喝牛奶

D.坚持日常锻炼

E.避免外界干扰

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第5题
老年人常见的不良睡眠习惯包括那些?()

A.睡前进食过饱或不足

B.睡前饮酒、咖啡、浓茶

C.睡前用脑过度;活动过度

D.白天睡眠过多

E.以上都是

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第6题
关于睡眠障碍,下列理解正确的是()

A.睡前吸烟有助于缩短入睡时间

B.睡眠障碍患者的评估,只进行睡眠质量的评估,无需对认知功能进行评估

C.衰老是常见的失眠原因,松果体萎缩是主要的病变基础

D.老年人白天打盹可以弥补夜间睡眠不足,故其总体睡眠时间足够

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第7题
听力原文:调查资料显示,在中国城市居民中,女性平均每天睡眠时间为8小时40分钟,男性为8小时34分钟

听力原文: 调查资料显示,在中国城市居民中,女性平均每天睡眠时间为8小时40分钟,男性为8小时34分钟,女性睡眠时间平均比男性多6分钟,这与世界上绝大多数国家的调查结果是一致的,一般男性比女性少睡5~20分钟。中国城市男性和女性居民在工作日和休息日的睡眠时间分配上差异是很大的。在工作日,男性平均睡眠时间为8小时20分钟,女性平均为8小时30分钟,男性比女性少睡10分钟;而在休息日,情况则恰恰相反,男性平均睡眠时间为9小时8分钟,女性平均睡眠时间为9小时6分钟,男性比女性多睡2分钟,大概是工作日平均睡眠较少,而希望在休息日通过增加睡眠来恢复体力和精力。据生物学家研究,睡眠时间的长短与人的寿命有密切关系,合理的睡眠时间与规律的睡眠习惯对人体健康具有重要影响。女性睡眠时问较男性长,因此女性平均预期寿命也较男性长。

根据调查,20~24岁年龄段的人平均睡眠时问为8小时48分钟,然后随年龄增大而逐渐减少,到50~54岁这一年龄段时降至最低,平均睡眠时间为8小时20分钟,但随后对睡眠时间的需求又不断上升,如65~69岁这一年龄段的人平均睡眠时间缩短,但由于老年人的大脑兴奋性和身体的各种机能活动都不易持久,因而白天的倦怠和瞌睡就增多,如此一来,老年人的睡眠总量就增多了。

不同的职业对人们的工作强度和工作时间长短要求不尽相同,这样就造成从事不同职业的人们在睡眠时间分配上的差异。通过对社会上15种职业的分类调查,各职业的从业人员按睡眠时间从长到短依次排列为:下岗及待业人员、学生、医务人员、农牧渔业人员、党政机关干部、教育工作者、文化艺术界人士、私营企业主或个体劳动者、军人和武警、工人、公司职员、商业服务人员、专业技术及研究人员、公检法人员、企事业单位领导和管理人员。睡眠时问最长者为8小时57分钟,最短者为8小时22分钟。

43.在工作日,中国男性比女性睡眠时间少多少?

44.在休息日,男性平均睡眠时间是多长?

45.根据调查,下列哪个年龄段平均睡眠时间最短?

46.下列哪项不符合文意?

(43)

A.5分钟

B.6分钟

C.10分钟

D.20分钟

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第8题
一般而言,睡眠与觉醒的相互关系是1小时的睡眠可以维持两小时的觉醒。()此题为判断题(对,错)。
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第9题
不寐主要表现为()

A.睡眠时间的不足

B.睡眠深度的不足

C.睡眠时间、深度的不足

D.以上都不对

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第10题
健康的生活方式包括哪些()

A.规律作息,充足睡眠

B.睡眠时间至少在10小时以上

C.均衡营养

D.适当运动

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第11题
用中医中药治疗无法促进有睡眠障碍老年人的睡眠。()
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