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第1题
发展力量素质的方法有等张力、等长力、等动力和（)练习法。A.常用发展身体各部力量素质的辅助B.发展
发展力量素质的方法有等张力、等长力、等动力和()练习法。
A.常用发展身体各部力量素质的辅助
B.发展上肢肌肉力量
C.发展下肢力量
D.发展躯干肌肉力量
第2题
九鬼拔马刀势的作用是（)。
A.通过身体的扭曲、伸展等运动，使脾胃得到摩动，肾得以强健
B.并有疏通玉枕关、夹脊关等要穴的作用
C.可提高肩颈部、腰背部肌肉力量，有助于改善人体各关节的活动功能
D.以上说法都对
第10题
赵奶奶，73岁，在某颐养中心休养。某天看电视时突然倒地，全身抽搐，闻声赶到的照护人员呼叫其没反应，立即采取的安全措施中不正确的是（)。
A.拿起身边的衣服塞入赵奶奶口中，越深越好，最好塞到喉部，防止舌咬伤
B.拿起身边的毛巾塞入赵奶奶上下臼齿之间，防止舌咬伤
C.把赵奶奶移至平整软地面或在其身体下垫软物，防止碰、擦伤
D.不要硬掰抽搐肢体，防止肌肉、骨骼损伤
E.立即呼叫颐养中心的医护人员前来进行专业的急救处理
第11题
饭后立即运动，会使参与胃肠消化的血液又重新分配 , 流向肌肉和骨骼 ，从而影响食物的消化和吸收，
而且还会因胃肠的震荡及牵扯而出现腹痛、恶心、呕吐等不良症状，一般认为饭后______小时左右方可进行游泳较为适宜？
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A.0.5 小时
B.1 小时
C.1.5 小时
