题目内容
（请给出正确答案）
[单选题]
遇到情绪困扰时，下面哪种方法不能合理地调整或缓解情绪（）
A.向亲人、老师或者朋友诉说
B.寻求专业心理咨询师的帮助
C.任凭自己胡思乱想
D.把一切写下来，借此整理自己的思绪
答案
C、任凭自己胡思乱想
如果结果不匹配，请 联系老师 获取答案
题目内容
（请给出正确答案）
答案
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（请给出正确答案）
A.向亲人、老师或者朋友诉说
B.寻求专业心理咨询师的帮助
C.任凭自己胡思乱想
D.把一切写下来，借此整理自己的思绪
答案
C、任凭自己胡思乱想
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A.沟通交流的能力
B.控制冲突的能力
C.激发他人的能力
D.引导改变的能力
E.感召说服的能力
A.yes environment，只肯定孩子的正面情绪
B.帮助孩子认知情绪
C.告诉孩子，我们希望在这种场景下，你该表达什么情绪
D.教孩子方法，合理地表达自己的各种情绪
A、詹姆斯-兰格理论
B、坎农-巴德学说
C、阿诺德的“评定-兴奋”说
D、沙赫特的两因素理论
A.做情绪的主人，学会调控情绪
B.合理地宣泄不良情绪
C.要坚强，默默忍受消极情绪
D.积极、主动地培养健康、高尚的情感
A.双击图层调板中的填充图层图标
B. 执行“图层＞栅格化＞填充内容(形状)”命令
C. 按住Option (Mac) / Alt (Win)键单击图层控制板中的填充图层
D. 执行“图层＞改变图层内容”命令
