A.多吃谷类,供给充足的能量
B. 保证足够的鱼、禽、蛋、奶、豆类的摄入
C. 保证新鲜水果蔬菜的摄入
D. 平衡膳食,鼓励参加体力活动,避免盲目节食
A.良好的生活态度乐观的情绪;终身坚持体育锻炼
B.合理饮食,多吃蔬菜、水果、谷类和豆类;控制体重,正常范围内越瘦越好
C.母乳喂养可减少妇女乳腺癌的发生
D.以上都是
A.选择新鲜和应季蔬菜
B.尽可能食用多种类的蔬菜
C.多吃十字花科蔬菜(白菜、萝卜、油菜、芥蓝等)、菠菜、菌藻类
D.吃马铃薯、芋头、莲藕、山药等含淀粉较多的蔬菜时,应适当减少主食
A.合理用药
B.戒烟限酒
C.定期接受个体化营养指导
D.严格控制主食
E.多吃蔬菜和水果
F.适量运动
A.杂与精平衡
B.荤与素平衡
C.酸碱平衡
D.饥与饱平衡