题目内容
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[单选题]
在对青春期的青少年制定速度训练计划时，冲刺距离定为（)米为佳。
A.0-20
B.0-30
C.0-40
D.0-50
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下列心肺耐力训练计划的制定体现了特殊性原则的是()
A.让客户跑完4公里所用的时间缩短5分钟
B.调班练习时，让客户的心率从每分钟100次增加到130次
C.登山运动员在训练心肺耐力时主要采用越野跑步和的登山
D.让客户在阳台上用相同的时间，由5公里提高7公里
A.让客户跑完4公里所用的时间缩短5分钟
B.跳板练习时，让客户的心律从每分钟100次增加到130次
C.登山运动员在训练心肺耐力时主要采用越野跑步和登山
D.让客户在跑台上用相同的时间，由5公里提高到7公里
A.训练方案
B.锻炼计划
C.运动处方
D.练习手段
选择正确的锻炼方法和确定适当的()是制定抗阻训练运动计划的关键()
A.训练场地
B.训练器材
C.运动装备
D.运动负荷
船长在防火工作中的主要职责之一是_____。
A.亲自制定火灾控制计划
B.督促下级日常消防训练
C.重视船舶防火工作，审核批准火灾控制计划
