A.对神经、肌肉的兴奋性有镇静作用
B.对脑,肠道能起到酶的作用
C.促进钙进入骨骼,预防骨质疏松,增加骨密度
D.是体内300多种酶的主要成分和催化剂
A.餐后高血糖的定义为摄食后1-2小时血糖>11.6mmol/L
B.餐后高血糖导致血管病并发症风险增高,餐后高血糖的危害性比空腹血糖升高更大
C.进食建议先吃清淡蔬菜,再吃鱼、肉、乳制品等富含蛋白质的食物,最后吃米饭、面条等富含碳水化合物的主食
D.控制进餐速度,如早餐15分钟,午晚餐20-30分钟,有助于降餐后血糖
A.步行,慢跑,骑自行车,太极拳等
B.跳远,举重,拔河
C.喜欢什么运动就做什么运动
D.最好选择空腹运动
E.运动时间越长越好,这样有利于血糖降低