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题目内容（请给出正确答案）

[单选题]

成人应该保证（）小时充足的睡眠

A.10—11

B.7—9

C.5—7

答案

B、7—9

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第1题

睡眠要充足，保证眼睛得到充分休息，那高中学生每天睡眠需要（）小时。

A.7

B.8

C.9

D.10

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第2题

睡眠要充足，保证眼睛得到充分休息，那幼儿园小朋友每天睡眠至少需要休息（）小时。

A.8

B.9

C.10

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第3题

规律作息，科学用眼、合理膳食、适量运动，小学生保证每天小时的充足睡眠（）

A.9小时

B.8小时

C.12小时

D.10小时

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第4题

身为驾驶员，自身一定要保证充足睡眠，每天睡眠时间不得少于（）小时

A.3-4

B.4-5

C.5-6

D.7-8

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第5题

国务院2019年7月15日发布《健康中国行动（2019-2030年）》，睡眠也有了“新国标”，提倡成人每日平均睡眠时间从2022年起到2030年要达到7-8小时。下列相关说法不正确的是（）

A.睡眠是能最大限度恢复脑功能的行为

B.青少年每天要保证睡眠6-7小时

C.青少年睡眠期间，生长激素明显增多，有利于生长发育

D.我们不仅要保证睡眠时间，还要提高睡眠质量

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第6题

幼儿每天应保证睡眠（）个小时，午休（）小时

A.11～12 2

B.10～11 2

C.9～11 2

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第7题

为什么要保证小学生有充足的睡眠？

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第8题

以下（)不可以防止晕车、船。A.吃的多些B.充足的睡眠C.乘车前半小时服用乘晕宁D.与同行其他游客多

以下()不可以防止晕车、船。

A.吃的多些

B.充足的睡眠

C.乘车前半小时服用乘晕宁

D.与同行其他游客多聊天，分散注意力

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第9题

保证婴幼儿的睡眼包括两层含义：一是要保证充足的睡眠时间，二是要保证自的睡眠环境。（)

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第10题

（)行为不属于健康生活方式。

A.每天保持充足睡眠，一般不少于7-8小时

B.学习压力管理，降低敌对性

C.饮食均衡，摄取适量卡路里

D.每天饮酒不少于2杯

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