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第1题
健康环有氧运动疗法的功效是()。
A.提高集中力
B.增强身体平衡功能
C.预防跌倒
D.提高运动感觉的清晰度
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第2题
健康宣教内容正确的是()
A.合理膳食:低盐低脂低热量饮食
B.戒烟戒烟
C.适当运动以有氧运动为主
D.避免过度劳累,情绪激动,用力排便
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第3题
社区护士的职责中,为社区群众提供指导,培养健康行为,例如:戒烟限酒、适当运动、控制饮食等。()
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第4题
健身运动属于()运动。A.有氧B.高强度C.无氧D.ATP/CP供能
健身运动属于()运动。
A.有氧
B.高强度
C.无氧
D.ATP/CP供能
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第5题
高血压患者适宜进行有氧运动,比高强度锻炼在降血压方面更有效安全。()
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第6题
身体活动按能量代谢可分为有氧运动和无氧运动,下列属于有氧运动的是()。
A.骑自行车
B.100米短跑
C.俯卧撑
D.举重
E.抗阻力肌肉力量训练
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第7题
有氧运动和无氧运动交替进行,合理化搭配,减肥增肌效果是最好的。()
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第8题
有氧拉丁操名字道出了将拉丁舞作为一种健身方法的创意,使它成为符合科学强度标准的有氧运动。()
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第10题
健身运动计划应包括有氧运动和抗阻训练此题为判断题(对,错)。
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第11题
下列关于慢性心衰有氧运动错误的描述是()。
A.是慢性心衰患者运动康复的主要方式
B.每次运动30-60分钟
C.每周运动3-5次
D.不论病情稳定与否,均可逐渐增加有氧训练
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