体质状况一般的人及老年人,持续练习时间不宜过长,可以从每次()分钟开始。
A.20—30
B.15—20
C.30—40
D.10—20
A.出现关节腔出血时,应避免活动,早期可加压冷敷并固定患肢
B.可以输血浆,补充缺乏的凝血因子
C.颈部或喉部软组织出血时, 应注意呼吸道是否通畅
D.平时活动要适量,行走、慢跑、持重物时间不宜过长
E.头痛、发热时可以服用阿司匹林
A.组织小朋友在户外活动,运动和阳光是长骨骼的营养素
B.适当锻炼掌指骨,手部游戏不宜过于细腻,时间不宜过长。不能搬运过重的东西
C.教育小朋友,不要从高处往硬地上跳,避免伤着骨盆
D.培养幼儿良好的体姿,坐有坐相,站有站相,预防脊柱变形