题目内容
（请给出正确答案）
[多选题]
蔬菜和水果各自优势，每天蔬菜水果建议多样化，最好最好能保证有（）种，每周至少保住在（）种
A.3；7
B.4；10
C.5
答案
410
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A.每天不重复的食物种类达到12种以上
B.每周的食物种类，应该达到25种以上（油类和调味品不算在内）
C.蔬菜水果每天四种，建议每天至少2种蔬菜，2种水果
D.豆类、薯类、杂豆每天三种，不可以搭配，混合在一起。或者以其他的烹饪方式呈现在加餐中
A.食物选择要多样化，每天吃 6种以上的食物，就能保证营养素的需要
B.成人每天最好食用 2个以上品种的谷类食物
C.成人每天最好食用 1-2个品种的水果
D.膳食中应有适当比例的动物性食物
E.膳食中每天应包含一定量的动物内脏
A.3天；150分钟；6000步
B.5天；150分钟；6000步
C.5天；180分钟；6000步
A.12
B.10
C.11
D.13
