A.限制每日总能量的摄入,增加体力活动,控制体重,避免肥胖
B.提倡食用复合糖类如标准粉、玉米,小米、燕麦等含植物纤维多的粗粮
C.限制钠盐摄入量,在膳食过程中考虑其他来源的钠盐,如酱油和腌渍食品
D.应鼓励患者尽量食用含不饱和脂肪酸丰富的花生油、玉米油等植物油,增加食用肥肉、动物内脏、黄油和鱼籽等
E.补充维生素,增加优质蛋白质,饮茶,戒烟,限酒
B、建立患者自我管理小组,提倡高血压患者自我管理,交流经验
C、积极引导个人定期监测健康状况,做好血压检测
D、在专业人员指导下,认识高血压危害,学会自测血压,学习如何调整饮食、戒烟、限酒、适当运动、保持心情愉快等保健知识,增强防治高血压的主动性及降压药物治疗的依从性
E、提高与医生沟通和紧急情况下寻求医疗帮助的能力,改善高血压的管理效果
A.增强对烟草危害的认知
B.通过学习拒烟技巧,提高自我效能
C.通过进行戒烟过程中的体会分享,邀请戒烟成功人士进行戒烟成果的分享从而提高团体间的社会支持感
D.提供帮助热线,建立支持关系,进行跟踪
E.进行替代性行为的学习
B.预防性传播疾病的自觉性
C.HPV疫苗的注射
D.没有感觉,不用癌前筛查
E.戒烟,提高身体免疫力
A.早产儿生后1-2周即可给予维生素D预防
B.婴幼儿维生素D预防量为400u/日
C.孕妇多晒太阳
D.提倡母乳喂养,及时添加辅食
E.经常肌注维生素D
A.术后抬高患肢,促进静脉回流
B.注重预防静脉血栓知识宣教,指导早期康复锻炼
C.围手术期适度补液,避免血液浓缩
D.建议患者改善生活方式,如戒烟、戒酒、控制血糖及控制血脂等
E.住院过程中尽量避免深静脉和下肢静脉输液