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题目内容（请给出正确答案）

[单选题]

正念训练有一个重要的STOP练习是指（)

A.停下来、作个深呼吸、观察一下、采取行动

B.作个深呼吸、观察一下、采取行动、停下来

C.停下来、观察一下、作个深呼吸、采取行动

D.采取行动、作个深呼吸、观察一下、停下来

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第1题

在抗阻训练的动力性练习中，目标肌肉向心收缩和离心收缩过程对于锻炼效果同样重要。此题为判断题(对，错)。

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第2题

灭火救援业务训练的基本方法有（）。A.讲授法B.演示法C.示教法D.示范法E.分解练习F.连续练习

灭火救援业务训练的基本方法有（）。

A.讲授法

B.演示法

C.示教法

D.示范法

E.分解练习

F.连续练习

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第3题

以正念为内容的治疗设定的一个长期目标是什么？

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第4题

在对会员评定测量结果、确定会员所追求的目标和签订锻炼合同的基础上，对于有疾病问题的会员，专业健身教练员必须优先安排并拟定好（)。

A.训练方案

B.锻炼计划

C.运动处方

D.练习手段

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第5题

重点单位指对国家或一个地区社会发展全局有重大作用和影响的单位，重点部位指对一个单位全局起关键作用的部位。因此，重要部位不可能比重点单位的影响还要大。此题为判断题(对，错)。

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第6题

平时训练周期中采用孤立动作比重较大的练习效果非常显著。（)

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第7题

（)是指在完成某些练习后，按排短暂的休息时间，以消除肌体的疲劳，恢复工作能力。A.分散训练B.变换训

()是指在完成某些练习后，按排短暂的休息时间，以消除肌体的疲劳，恢复工作能力。

A.分散训练

B.变换训练

C.极点训练

D.间歇训练

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第8题

器械练习的过程就是练习次数和练习重量不断交替增加的训练过程。此题为判断题(对，错)。

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第9题

以下为小腿抗阻训练的是_______。

A.提踵练习

B.侧踢腿

C.前踢腿

D.坐姿勾脚

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第10题

肱三头肌近固定的练习是（)A.双扛臂屈伸B.拉力器胸前下推C.训练発臂屈伸D.俯卧撑

肱三头肌近固定的练习是()

A.双扛臂屈伸

B.拉力器胸前下推

C.训练発臂屈伸

D.俯卧撑

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第11题

公共危机的（)是指事件的演变达到了一个临界值，要求管理者快速作出决策，但往往缺乏必要的训练

公共危机的()是指事件的演变达到了一个临界值，要求管理者快速作出决策，但往往缺乏必要的训练有素的人员、物质资源和时间。

(A) 突发性

(B) 紧急性

(C) 影响的社会性

(D) 高度不确定性

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