保育员应控制婴幼儿幼儿午餐的（)，避免影响午睡睡眠质量;睡眠前也不宜做（)，避免婴幼儿过度兴奋，

保育员应控制婴幼儿幼儿午餐的()，避免影响午睡睡眠质量;睡眠前也不宜做()，避免婴幼儿过度兴奋，影响他们的睡眠质量。