发展速度素质的方法有加大步幅、提高频率、短跑爆发性力量和()训练及发展速度的辅助练习。
A.间歇跑
B.重复跑
C.速度游戏
D.提高无氧代谢能力
发展耐力素质的方法有马拉松、间歇训练法,“穴形”疾跑和()法。
A.重复跑
B.重复训练
C.无氧训练
D.有氧训练
A.科学家发现运动员的心脏需要一段时间调整,才能适应在高海拔地区的训练
B.科学家发现在高海拔地区人体内的血液总量降低了25%
C.在高原训练的中距离跑运动员有时会败给在海拔为零的平地上训练的运动员
D.在过去20年,运动员在所有高海拔地区进行的比赛中成绩都明显提高了
下列关于运动时钙描述有误的是()
A.运动训练中,机体要从汗液中丢失大量的钙
B.长时间钙摄入不足会导致骨密度降低
C.只要多进行抗阻训练就可以增加骨密度
D.钙缺乏可引起肌肉抽搐
年轻人进行无氧耐力训练时,一般应使心率达到_______
A.150-160次/分
B.160-170次/分
C.170-180次/分
D.180-190次/分
为提高灭火指挥能力,灭火战术训练最终要达到的目的是:
A.灭火战术的运用
B.灭火形式的变换
C.各种应急情况的处置
D.A+B+C