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[多选题]
摘星换斗势的作用包括（)。
A.练习本式动作可达到壮腰健肾的功效
B.练习本式动作可达到延缓衰老的功效
C.可增强颈、肩部位的活动功能
D.可增强腰部位的活动功能
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A.1-20
B.3-50
C.5-100
D.300
