题目内容
(请给出正确答案)
[多选题]
太极拳练习前的准备活动和练习后的放松活动:()。
A.在运动形式上是相似的,有些内容是相同的
B.引导身心状态转化的具体目的是相同的
C.在保护身体免受运动损伤方面的追求是一致的
D.前者是由静到动,后者是由动到静
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A.在运动形式上是相似的,有些内容是相同的
B.引导身心状态转化的具体目的是相同的
C.在保护身体免受运动损伤方面的追求是一致的
D.前者是由静到动,后者是由动到静
这天我们又早早来到操场上练习老师教过的动作。黄老师来了,她亲切地跟我们打过招呼,复习了一遍拳式后就开始教新课。
这时天下起雨来,大家劝她避避雨,她说这雨一会儿就过去,我们接着学吧。
雨越下越大,学员们都到大树下、房檐下躲雨,老师仍在雨中给个别学员讲解示范。直到每个学员都掌握了动作,她才宣布下课,很多人身上都淋湿了,心里却是热乎乎的。
黄老师都什么时候给大家辅导太极拳?
(41)
A.每天晚上
B.每周一次
C.每周两次
D.每周三次
下列不符合晨间锻炼的一般卫生要求的是()。
A.运动量不宜过大,以身体发热、出汗为准
B.时间控制在30-60min为宜
C.早晨跑步,脉率可控制在150次/min以上
D.早晨选择运动项目一般以广播体操、柔韧性练习、慢跑、气功、太极拳等为主
A.多喝水,多进食蔬菜、细粮等
B.适当运动,按摩腹部,促进肠蠕动
C.排便无力者,可进行腹肌锻炼、排便动作训练和提肛肌的收缩练习
D.养成规律的排便习惯,可选择晨起或餐后肠蠕动活跃时如厕,便前可按摩迎香穴或足三里穴,以促进排便