A.充足的钙和维生素D的摄入对于防治骨质疏松症至关重要
B.充足的钙摄入对获得理想骨峰值,减缓骨丢失,改善骨矿化和维护骨骼健康有益。
C.充足的维生素D可增加肠钙吸收、促进骨骼矿化、保持肌力、改善平衡能力和降低跌倒风险
D.尽可能通过饮食摄入充足的钙,饮食中钙摄入不足时,可给予钙剂补充
A.补充蛋白质应适量
B.肉吃太多容易缺钙
C.蛋白质是把双刃剑
D.蛋白质加速钙流失
A.1~3岁:骨骼增长,表现为身长共增长约25cm
B.3~6岁:身高每年增长3~5cm
C.6~12岁:肌肉力量较弱,骨骼逐渐骨化,此阶段骨骼有机物和水分多,无机成分如钙、磷少,易发生变形
D.13~18岁:脂肪积累,骨骼增长加速,肌肉力量增大
A.产生原因
B.医学定义
C.治愈方法
D.患病人群
A.酒精能活血,促进钙和维生素D的吸收和活化
B.吸烟会加速骨的吸收,所以应戒烟
C.从儿童和青少年起就应注意合理的膳食
D.尤其妇女绝经后,骨量丢失加速,此时期应预防性补钙
E.预防比治疗更易奏效