考试时是否存在以下焦虑反应()
A.出汗
B.心跳加快,心慌气短
C.情绪反应影响考试进程
D.紧张焦虑,坐立不安
E.睡眠质量差或失眠
F.其他
A.出汗
B.心跳加快,心慌气短
C.情绪反应影响考试进程
D.紧张焦虑,坐立不安
E.睡眠质量差或失眠
F.其他
A.在一定的应试情境下,个体紧张焦虑,学习注意力难以集中
B.记忆力与理解能力下降,思维处于僵滞状态
C.容易因为一些微小的刺激而爆发激烈的愤怒情绪和冲动言行
D.考试时出现情绪高度紧张、记忆卡壳、头脑昏沉
根据上述案例,请分析:
1.杨蒙的这种症状是一种什么心理问题?
2.本案例中,造成这一心理问题的主要原因有哪些?
3.针对这类问题,请列举两种常见的心理训练方法。
阅读下列材料,回答问题。
杨蒙是一名高中学生,学习认真、刻苦,成绩一直不错。一次,在期中考试时,她由于感冒发烧没有考好,成绩下滑,受到了老师的批评(老师不知她带病考试)。此后,每当考试时杨蒙都很紧张。在考试前几天就开始担心,害怕考试失败,为了能考好,她考前每天都复习到很晚。考试时,杨蒙经常感到注意力很难集中,脑子里也一片空白,明明掌握的知识也都忘记了。同时还伴随着紧张、心慌、手发抖、出汗、小便急、全身绷紧等症状。可考后她发现这些题目都会做,只是由于没发挥好而失败,因而更加害怕考试。为此,杨蒙非常痛苦,不知道如何摆脱。
问题:
(1)杨蒙的这种症状是一种什么心理问题?
(2)本案例中,造成这一心理问题的主要原因有哪些?如何解决?
A.焦虑
B.知识缺乏
C.睡眠型态紊乱
D.体温过高
E.合作性问题:甲状腺危象
A.①②
B.①③
C.③④
D.②④