题目内容
（请给出正确答案）
[单选题]
最佳的运动效果是运动时，心率达到你最大心率的（最大心率=220-年龄)多少（)。
A.20%-40%
B.40%-60%
C.60%-80%
D.80%-90%
E.10-%-40%
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减体重时常采用心率作为掌握运动强度的标准。有利于脂肪氧化的运动强度的心率，应为最大心率的()。
A.80％—90％
B.70％～80％
C.60％—70％
D.50％—60％
