题目内容
（请给出正确答案）
[单选题]
优化师张明最近情绪特别消极，他想缓解以下自己的这种情况，以下做法错误的是（）
A.找到自己消极的原因，转移注意力，做点其他积极的事情
B.找信得过的朋友倾诉，说出来就好很多
C.早睡早起，培养健康的生活方式
D.发泄出来，可以发个脾气，吵一架
答案
D、发泄出来，可以发个脾气，吵一架
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A.找到自己消极的原因，转移注意力，做点其他积极的事情
B.找信得过的朋友倾诉，说出来就好很多
C.早睡早起，培养健康的生活方式
D.发泄出来，可以发个脾气，吵一架
答案
D、发泄出来，可以发个脾气，吵一架
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