A.煮稀饭要急火快煮,不要喝慢火细熬的黏糊糊的粥
B.奶类是最好的补钙食品,所有牛奶都可以喝
C.主食:米饭较之面食升糖最好不吃
D.坚果类油性大,要少吃,核桃可以多吃,葵花籽是自己的手心抓一把(晚上不吃)
A.每周至少进行150分钟的体育运动
B.每周至少运动3天以上
C.不要连续两天以上不进行运动
D.中等强度(达到最大心率70%—90%)
A.高血压患者的饮食要清淡少盐
B.坏血病患者要补充新鲜的水果、蔬菜
C.运动员要补充鸡蛋、牛奶、豆制品等高蛋白食物
D.糖尿病患者排出了大量的糖类,要补充糖类含量高的食物
A.高血压患者的饮食要清淡少盐
B.坏血症患者要补充新鲜的水果蔬菜
C.运动员要补充鸡蛋、牛奶、豆制品等高蛋白食物
D.糖尿病患者排出了大量的糖类,要多补充馒头米饭等主食
下列关于糖尿病患者饮食说法错误的是()。
A.每日吃饭时间要固定,每天的食量要有均匀的分配
B.主食多选粗杂粮代替精细粮
C.富含淀粉不计入每天的总能量摄入量内
D.每日3餐最好不要把1天的主食量吃完,留一些作为加餐1-2次用
A.身体消瘦的糖尿病患者可不必饮食治疗
B.病情轻者可不需饮食治疗
C.所有糖尿病患者都应该坚持健康的饮食计划
D.肥胖的患者可以通过“饥饿”来降低血糖