A.薯条 苦瓜 鸡腿 拉面 火锅 荔枝
B.薯条 包心菜 鸡腿 拌面 饺子 芒果
C.气泡水 西洋菜 粿条汤 关东煮 小笼包 草莓
D.茶饮 西洋菜 寿司 麻辣烫 炖汤 烤肉 抹茶蛋糕
E.奶茶 酸菜鱼 黄焖鸡 关东煮 火锅 小笼包
A.尽量少吃或者不吃高脂肪、高热量的食物,比如说串串、烤鱼、炸鸡、薯条、汉堡,还有少吃高糖分的食物
B.尽量不吃或少吃动物内脏,鸡蛋每天不超过一个,不吃排骨、五花肉、肥牛肉、肥羊肉
C.做菜的时候烹调方式用比较清淡的烹调方法,比如说蒸煮、或者清炖,不用油炸、煎炸这类烹调方法
D.建议多吃坚果,像核桃、腰果、瓜子、松子、巴旦木等
A.食材必须离地面15公分,原辅料离地、离墙、要加膜加盖进行防护
B.不得存放或使用无标识液体或发霉、变质食物(如蔬菜、水果),粉末状物质除外
C.日销商品不能隔夜存放(如蛋糕、米饭等),寿司类商品可放置在规定度数冰柜中储存
D.油米面肉类食材、原辅料台账保留(索证索票)
E.已经切开的水果必须加保鲜膜
______在不知不觉中摄入过多的甜点、炸鸡和薯条,______很容易导致肥胖。
A.如果……就……
B.就算……也……
C.哪怕……还……
D.只有……才……