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更多“保证足够的睡眠时间和良好的睡眠质量是预防驾驶员疲劳驾驶的有效…”相关的问题
第3题
预防驾驶疲劳是保证行车安全的最有效途径，当已经感到疲劳再去改善，就不如做好预防效果更好。预防驾驶疲劳可采取以下措施（）
A.保证足够的睡眠时间和良好的睡眠效果
B.养成良好的饮食习惯，提高身体素质
C.科学的安排行车时间，注意劳逸结合
D.注意合理的安排自己的休息方式
E.保持良好的工作环境
第6题
母乳不足已经添加配方奶的产妇，如何完全达到母乳喂养（）
A.保证睡眠时间和睡眠质量
B.增加蛋白质食物摄入，均衡饮食
C.保持良好心情（心情不佳时建议做肝胆排毒）
D.按时疏通淋巴、乳腺
第7题
关于睡眠障碍，下列理解正确的是（)
A.睡前吸烟有助于缩短入睡时间
B.睡眠障碍患者的评估，只进行睡眠质量的评估，无需对认知功能进行评估
C.衰老是常见的失眠原因，松果体萎缩是主要的病变基础
D.老年人白天打盹可以弥补夜间睡眠不足，故其总体睡眠时间足够
第10题
国务院2019年7月15日发布《健康中国行动（2019-2030年）》，睡眠也有了“新国标”，提倡成人每日平均睡眠时间从2022年起到2030年要达到7-8小时。下列相关说法不正确的是（）
A.睡眠是能最大限度恢复脑功能的行为
B.青少年每天要保证睡眠6-7小时
C.青少年睡眠期间，生长激素明显增多，有利于生长发育
D.我们不仅要保证睡眠时间，还要提高睡眠质量
