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[判断题]

单个动作强度大的练习,其重复练习次数与持续时间相对较大()此题为判断题(对,错)。

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第1题
进行最大力量训练是,其练习重复次数与负荷强度应成正比关系。()
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第2题
发展肌肉力量的原则是()

A.运动强度小,练习重复次数多

B.运动强度大,练习重复次数多

C.都行

D.运动强度小,练习重复次数少

E.都行

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第3题
肌肉耐力的发展似乎与负荷强度大小关系不大,而与坚持练习的重复次数及时间有密切关系。()
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第4题
在下列选项中,有关练习的表述,不正确的是( )。

A.练习是对同一动作单纯、机械的重复

B.练习是以掌握某种技能为目的

C.练习是有目的、有组织、有计划的行为

D.练习曲线是在练习过程中,表示练习次数与技能发展之间关系的曲线

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第5题
在动力性力量中,若要很快提高最大力量,应采用()。A.重复次数多而阻力小的练习B.重复次数少而阻力

在动力性力量中,若要很快提高最大力量,应采用()。

A.重复次数多而阻力小的练习

B.重复次数少而阻力大的练习

C.最大负重的50%左右的负荷

D.采用12-16次的重复次数

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第6题
重复次数少而阻力大的练习,能很快使肌肉横断面面积增大。()此题为判断题(对,错)。
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第7题
下列关于肌肉等长练习的描述,正确的是()

A.可遵循大负荷、少重复次数、快速引起疲劳的原则进行

B.又称静力练习

C.主要优点是可在肢体被固定的早期应用,以预防肌肉萎缩

D.可在关节内损伤、积液、炎症时应用

E.可采用渐进抗阻练习法

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第8题
下列关于肌肉等张练习的描述,正确的是()

A.等张练习有利于改善肌肉的神经控制

B.等张练习可遵循大负荷、少重复次数、快速引起疲劳的原则进行

C.等张练习可采用“渐进抗阻练习法”的方案进行

D.肌肉运动符合大多数日常活动的肌肉运动方式

E.等张练习又称静力练习

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第9题
下列关于肌肉等长练习的描述,错误的是()

A.等长练习又称动力练习

B.可以对抗一定的负荷作关节的活动锻炼,同时也锻炼肌肉收缩

C.优点是有利于改善肌肉的神经控制

D.固定膝盖关节的股四头肌锻炼属于等长练习

E.可遵循大负荷、少重复次数、快速引起疲劳的原则进行

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第10题
下列关于肌肉等长练习的描述,正确的是()

A.等长练习又称动力练习

B.可以对抗一定的负荷作关节的活动锻炼,同时也锻炼肌肉收缩

C.优点是有利于改善肌肉的神经控制

D.固定藤关节的股四头肌锻炼属于等长练习

E.可遵循大负荷、少重复次数、快速引起疲劳的原则进行

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