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[多选题]
根据蛙泳划水过程中用力方向的变化将臂部动作分为（）
A.沿螺旋曲线外划
B.沿螺旋虚线伸臂
C.沿螺旋曲线内划
D.伸臂
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A.双手托腋，用蛙泳腿夹蹬，上升至水面，将溺水者头部置于救生员胸前，使溺水者头部保持可以呼吸的位置。
B.双手托腋，用力蹬池底，上升至水面，将溺水者头部置于救生员胸前，使溺水者头部保持面部朝下的位置。
C.双手托腋，将溺水者头部置于救生员胸前，憋气潜泳迅速游至池岸边。
D.双手托腋，用力蹬池底，上升至水面，将溺水者头部置于救生员胸前，使溺水者头部保持可以呼吸的位置。
A.讲解、示范，明确动作要领
B.多做陆上模仿和水中有固定支撑的练习，建立正确的动作定型
C.减小划水幅度，采用限制性手段限制手臂后划过多
D.提早收手时间
A.讲解、示范，明确动作要领
B.减小划水幅度，采用限制性手段限制手臂后划过多
C.多做陆上模仿和水中有固定支撑的练习，建立正确的动作定型
D.提早收手时间
哪种泳姿是两臂前伸经胸下向后划水，划至手臂完全伸直？
A.侧泳
B.抬头爬泳
C.反蛙泳
D.潜泳
