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题目内容 (请给出正确答案)
[单选题]

女生生理期不宜进行练习的体式()

A.腹部受力较大的体式

B.腹部受到强烈挤压的体式

C.腹部受到强烈伸展的体式

D.倒立类的体式

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D、倒立类的体式

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第1题
女性生理期时不适合练习倒置的体式、腹部较强伸展或收缩的体式、腹部有挤压的体式,包括封闭型的扭转体式,请问以下体式中不适合生理期练习的体式是()

A.双角式扭转

B.高位起跑侧弯

C.蝗虫式

D.鱼式

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第2题
练习完后弯体式后,可采用下列哪种反向体式进行休息()?

A.骆驼式

B.婴儿式

C.虎式

D.猫伸展式

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第3题
狮子式的禁忌有哪些()。

A.有便秘的人不可以练习

B.生理期经血量过多不可以练习

C.没有禁忌,所有人都可以练习

D.心脏病高血压不可以练习

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第4题
《哈他之光》体式(Asana)作为哈他瑜伽的第一部分,应该首先进行练习。它带来精神和身体的()。

A.健康和美丽

B.漂亮和气质

C.稳定(安定)、健康和轻盈(轻松愉悦)

D.力量和柔韧

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第5题
关于幻椅扭转式描述错误的是()。

A.生理期避免练习

B.按摩腹部内脏器官

C.锻炼腿部力量

D.拉伸大腿内侧肌群

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第6题
“阿育吠陀”讲到平衡“卡法”的体式练习是()。

A.多练习冥想和挺尸

B.有强度的体式练习,多做倒置类型体式及后弯体式

C.冷却和平静类型的体式:多练习坐立、仰卧体式,配合少量站立体式

D.平静、接地体式:仰卧、俯卧、坐立

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第7题
如果椎间盘向后突出,以下体式中应避免练习的体式是()。

A.背部伸展

B.蛇式呼吸

C.以上都不能练习

D.鳄鱼扭转一

E.三角侧伸展

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第8题
治疗缓解便秘最重要的练习工具是()。

A.冥想

B.呼吸控制法

C.体式

D.清洁法

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第9题
下列关于三角扭转伸展式说法错误的是?()

A.该体式能够伸展胸部

B.该体式能够消除背部疼痛

C.该体式适合肩颈僵硬的同学练习

D.该体式不能缓解肩颈紧张问题

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第10题
《奥义书》有助于心理层发展最有效的瑜伽工具有哪些()。

A.清洁法

B.体式练习

C.唱诵

D.冥想

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第11题
关于骨盆前倾,不适合练习的体式有哪些?()

A.抱臂前驱

B.反船式

C.半弓式

D.蝗虫式

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