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[主观题]
蹲姿:后腿跟提起，()着地，臀部向下，一脚在前，一脚在后，两腿向下蹲，前脚全着地，小腿基本垂直与地面。
蹲姿:后腿跟提起，（)着地，臀部向下，一脚在前，一脚在后，两腿向下蹲，前脚全着地，小腿基本垂直与地面。
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A.半蹲式蹲姿基本特征是身体半立半蹲
B.在下蹲时，上身稍许弯下，但不要和下肢构成直角或锐角
C.臀部务必向下，而不是撅起
D.双膝略为弯曲，角度一般为钝角;身体的重心应放在一条腿上，两腿之间尽量贴近，不要分开过大
A.对于穿短裙的女生来说，训练优雅的蹲姿有助于防止走光
B.男生也要讲究优雅的蹲姿
C.蹲姿也是优雅仪态的一部分
D.怎么舒服怎么蹲，不用训练
阅读牛汉《根》一诗，然后回答 30～32 小题。
我是根，
一生一世在地下
默默地生长，
向下，向下……
我相信地心有一个太阳。
听不见枝头鸟鸣，
感觉不到柔软的微风，
但是我坦然
并不觉得委屈烦闷。
开花的季节，
我跟枝叶同样幸福，
沉甸甸的果实，
注满了我的全部心血。
1973年
第 30 题 这首诗表现了“根”哪三方面的特征？(4分)
