挑腕上铐的动作要领包括()。
A.右手持握手铐,右臂外旋,掌心向上翻转
B.以手掌外侧及小拇指为力点,铐环由上向下挑压被铐对象手腕
C.使铐环借力套绕其手腕并锁住,用左手食指和中指顺势拨压铐环
D.使铐环迅速锁紧,完成上铐
A.右手持握手铐,右臂外旋,掌心向上翻转
B.以手掌外侧及小拇指为力点,铐环由上向下挑压被铐对象手腕
C.使铐环借力套绕其手腕并锁住,用左手食指和中指顺势拨压铐环
D.使铐环迅速锁紧,完成上铐
A.缠腕冲拳
B.上架弹砍
C.接腿涮摔
D.横踢鞭打
A.起动后右前脚掌用力蹬地,右脚向来球方向跨出一大步
B.起动后左前脚掌用力蹬地,右脚向来球方向跨出一大步
C.起动后左前脚掌用力蹬地,左脚向来球方向跨出一大步
D.起动后右前脚掌用力蹬地,左脚向来球方向跨出一大步
A.听到“敬礼”的口令后,上体正直
B.右手取捷径迅速抬起,五指并拢,自然伸直,中指微接帽檐右角前约2厘米处
C.手心向下,微向外张(约20度),右大臂略平,与两肩略成一线
D.手腕自然弯曲
A.前臂迅速内旋带动手腕向前上方展腕发力击球
B.用身体跨步前冲的力量,拇指、食指力量轻轻向上抬击球托底部
C.用身体跨步前冲的力量,拇指轻轻向前上方抖动发力抬击球托底部
D.前臂迅速外旋带动手腕,用拇指的顶力向前上方收腕发力击球
A.保持臀部上提并且均匀的伸展双腿
B.髋部向天空的方向上提,拉长你的下背部
C.这个体式将强健双腿的韧带和肌腱,缓解肩部和下背部疼
D.大臂不需要发力
屈肘扩张解脱法运用是当救生员背面上臂(肘部关节以上)和躯干同时被抱持时,可先收下颌,保护颈部,(
A.作两臂屈肘同时向前做扩张动作,使两臂可松解,然后视被抱持松紧程度,及时采用上推双肘或压腕上推单肘法解脱
B.作两臂屈肘同时往两侧做扩张动作,使两臂可松解,然后视被抱持松紧程度,及时采用上推单肘或压腕上推单肘法解脱
C.作两臂屈肘同时往两侧做扩张动作,使两臂可松解,然后视被抱持松紧程度,及时采用上推双肘或肘击溺者腹部法解脱
D.作两臂屈肘同时往两侧做扩张动作,使两臂可松解,然后视被抱持松紧程度,及时采用上推双肘或压腕上推单肘法解脱