A.减少钠盐以及含钾、钙丰富的食物的摄入
B.增加运动:一般每周运动3-5次,每次持续30-60分钟
C.非药物治疗又称生活方式干预,适用于所有高血压患者
D.控制体重:要求将体重指数(BMI)保持在20-24kg/m2
A.步行,慢跑,骑自行车,太极拳等
B.跳远,举重,拔河
C.喜欢什么运动就做什么运动
D.最好选择空腹运动
E.运动时间越长越好,这样有利于血糖降低
1、该城乡结合对肥胖合并并发症的患者进行干预包括()。
A、指导相应药物治疗方法
B、膳食干预自我检测体重
C、定期随访体力活动干预
D、动员家属配合组织朋友座谈会交流和控制体重的经验
2、关于肥胖干预措施的行为疗法,描述正确的()。
A、建立节食意识,每餐不过饱
B、细嚼慢咽减少进食时间
C、按计划用餐减少暴饮暴食的频率
D、自我限制进食量使用较小的餐具
3、该城乡结合部的群体预防包括()。
A、特别要减少脂肪摄入及水果摄入量
B、提倡休闲时间进行运动锻炼
C、定期检查与肥胖有关的疾病的危险指标
D、定期监测抽样人群的体重变化
E、开展营养教育提倡膳食平衡提倡体重自我监测
4、关于全体肥胖干预效果的评估,描述正确的()。
A、被管理人群通过饮食控制,增加身体活动等方式达到减肥目标的比例
B、被管理人群心脏血管疾病发病情况
C、被管理人群肥胖干预的满意情况
D、被管理人群肥胖者控制体重达标和未达标比例
E、被管理人群肥胖干预的卫生经济学评价被管理人群肥胖率知晓的情况
5、健康饮食的目标是()。
A、营养素摄入充足
B、平衡预防疾病
C、改善生活保持理想体重
D、丰富饮食
A.高血压患者应该控制每日膳食钠的摄入量,并适当增加钾摄入量
B.控制好体重,使体重维持在标准体重的±6%
C.长期坚持每天摄入食盐低于5g,有利于稳定血压
D.避免高碳水化合物与高脂肪食品的过量摄入
A.限制钠盐摄入
B.改变体位动作宜缓慢
C.指导患者合理控制体重的方法
D.头晕、恶心时协助其平卧并抬高下肢
E.协助用药尽快将血压降至较低水平