A.给镇咳和镇静药,帮助人睡
B.减少夜间操作,保证病人睡眠
C.给低流量持续吸氧
D.减少白天睡眠时间和次数
E.和病人一同制定白天活动计划
A.学会放松
B.口服安眠药
C.睡前喝牛奶
D.坚持日常锻炼
E.避免外界干扰
A.睡前吸烟有助于缩短入睡时间
B.睡眠障碍患者的评估,只进行睡眠质量的评估,无需对认知功能进行评估
C.衰老是常见的失眠原因,松果体萎缩是主要的病变基础
D.老年人白天打盹可以弥补夜间睡眠不足,故其总体睡眠时间足够
A.睡前饮温牛奶,不宜喝浓茶,咖啡及含酒精类等饮品
B.睡前用温水泡脚,避免兴奋及刺激,营造安静的睡眠范围
C.安排规律的日间活动,减少白天睡眠时间
D.使用耳穴贴压,中药药枕等中医适宜技术促进睡眠
A.评估失眠症患者的失眠表现
B.消除失眠症患者的失眠诱因
C.白天让患者多睡以弥补夜间睡眠不足
D.可以使用一些镇静药物
E.采用心理治疗可以消除或减轻某些因素